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１２月１０日、はぐるまにて今年３回目の健康講座を開催しました。今回は保健師の方に、インフルエンザとノロウイルスの予防について話しをしていただきました。

　インフルエンザには、手洗いとうがいが大切であり、ノロウイルスも手洗いが重要なため、正しい手洗いの方法を教えてもらいました。石鹸を泡立て、爪の中や指の間、親指や手首まで３０秒くらいかけてていねいに洗うことが必要だと教わりました。普段の手洗いがいかに適当かがよくわかりました。
  メンバーのみんなも、興味深く話しを聴き、時間をかけて手洗いをしていました。みんな忘れないでね〜！

　この冬も、自分自身で体調管理をしながら、寒さに負けず元気に過ごしたいです。

  （はぐるま）