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10/26 第二クール第５回WRAP連続クラス
2013-10-28
本日の参加者は９人。
男女比では女性の方が多いWRAP連続クラスとなりました。

まずチェックイン。
この秋どこか行こうか、それともどこか行ったかを挙げてもらいました。

鳥取と島根、岡山のおもちゃ天国、温泉、鉄道館、劇団四季のキャッツ、
小さな文化祭といろいろあがったところでチェックイン。

WRAPクラスの話しやすい雰囲気になってゆきます…

安心の同意をへて本日のテーマに入ります。
本日のテーマ１「学ぶこと」生活の様々な面に意識を向けどのような
選択があるのかを探索し、納得のゆく意思決定ができるようにしま
しょう。

今チャレンジしていること
座禅、心屋仁之助の本を読み本に書いてあったことを実行している、
走る、ノルディックウオーキング

続いて問いかけに。

まず問いかけ１
リカバリーに役に立つ道具として、あなたはどんなことを学んでいますか？
もしくはどんなことを学んでいますか？
傾聴ボランティア、自分に素直、焦らない自分になることを学びたい。

問いかけ２
学ぶことによって手に入るものは何があるでしょうか？
幸せを感じる時間を増やしたい、身の丈を知ることで学ぶ、明るい未来、
安心感、自分にとって正しい判断ができる

休憩を挟んで本日のトピック。
休憩時に飲んだコーヒーが美味しかったです！

それはさておき…
２つのグループに別れ、
病気の症状と思うことを１０分間であげてもらい、
病気の症状ではなく別の言い方を考えるのを５分間。
そしてグループ発表。
幻覚、幻聴という症状も言い方を変えるとユニークな考えとして捉える
ことができ明るく考えられる、つまり回復へつながって行くそういった
ことに気づきました。

そしてチェックアウト。参加者からはためになることが聞けて嬉しかった、
参加するたびに毎回一つづつ道具が増えている、自分自身を磨いて
ゆきたいと前向きな感想を聞くことができて嬉しかったです。

管理人も１０人くらいの参加者がちょうどいいかなと感じたと同時に
ブログでどうやってもっと集客するか（そうするとファシリテーターの
NさんとSちゃんが大変になってしまいますが）
考えるのでありました。

次回は１１／１０日曜日の開催となります。
元気になりたい、WRAP連続クラスの雰囲気を味わいたい方の参加
お待ちしてま〜す！！

by 　カーズ1026
 
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