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９／２２ 第2クール第4回WRAP連続クラス
2013-09-24
暑さも峠を越し、いかがお過ごしでしょうか?
本日の参加者は１０名。前回の約半分となりましたが
会場内は熱気が溢れていました。
今回も東京からジルさんとコスさんが参加して
WRAPワークショップスタートです！！
まずは呼ばれたい名前とこのクラスで手に入れたいものを言ってチェックイン。
このクラスで手に入れたいもの…次のようなものが上がりました。
自己肯定、コミュニケーション能力、絶対の元気、迷わない精神力、前進できる自信
本音で話し合える仲間、気づき、笑顔…
続いて安心のための同意を経てWRAPクラスの温かい雰囲気に徐々に
包まれて行きます…
本日のテーマ『自分の責任』
自分の責任とは…
自分が主体となることで
・自分自身への否定的な語りに支配されない
・自分で選択するという責任を引き受ける
・人生の主導権を自分の手に取り戻すこと
・自分の人生に自分が主体となり自分の責任として取り組むこと
続いて、
精神的な困難を経験してきた人にとって自分の責任で主体的に挑戦するとはどんな
イメージですか?
charge 感情をみなぎらせる
challenge 挑戦する
change 変化する
そして
Cool！ かっこいい
４つの『C』のキーワードから心に浮かぶ姿を思い浮かべ、それを１分間で話す
課題に挑戦。
就職活動に挑戦する。WRAP、IPS活動をやって行くうちに自分が元気になってきた。
本日のトピック『意思決定』
自分が意思決定するに当たって大事にしていることをあげてもらいました。
ワクワクするかしないか、一晩置いて、第三者的な目で決める、すぐ行動し、軌道修正をかけてゆく
体の拒否反応が起きた時はやらない、自分の声を聞く、食べ物と音楽は人の意見を聞く。
こうしてあっという間に2時間がすぎチェックアウト。
次回は１０月２６日（土曜日）に開催予定です！
未体験の方、参加して元気になりましょう〜！
by・・・カーズ
by・・・カーズ
