大変わかりやすかったです!
日常生活の中で、あなたが元気になるためにしていることは何ですか?
『DVD、撮りためた番組を見る、映画を見る、韓国ドラマを見る、漢字ドリル』
あなたが『居心地の悪さ』をかんじる心と体の『ズレ』を修正する『道具』は何ですか?
『乗り越える、これって本当?と問いかける、私だけではない、僕たち病気なの?と問いかける。』
今回、初めての参加者の方の質問には、『あ、そうか!』と気づきがありました。
トピックは
『否定的な考えを肯定的に変える』
5人ひと組のグループに分かれ意見を出し合いました。
最初、どういうことなのか意味がわからなかったけど、
ファシリテーターのジルさんの説明でわかった。
『ペットボトルの中身が残りわずかしかない→まだこれだけある』
トピックは内容が難しくて頭がぐるぐるしてしまった。
トピックで頭を使ってチェックアウト。
あっという間の2時間でした。
次回のWRAP連続クラスは8月31日(土)です!
参加して、みんなで元気になりましょーう!
ただし、夏休みの宿題が終わってない方は宿題を優先してくださいね。
by カーズ