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こころ通信9月号を発行しました。
ハートケアセンターこころ（地域活動支援センター）の開所日変更のお知らせと8月16日に行った夏祭りの報告を掲載してあります。

　さがら作業所は８月31日（日）福岡区の防災訓練に参加した。
　この地域は、津波の心配がされている地域なので、訓練はとても真剣に行われている。

　9時に鐘で地震の合図があり、津島神社へ避難、点呼してから一度自宅（作業所）へ戻り、次は、大きな津波の為の訓練で、市役所まで所要時間を計りながら避難した。近所の方々と一緒に市役所まで避難するのに4分30秒ほどかかった（津波は5分後に来るのでしょうか？）。

　解散後地区の方々と話しながら帰って来たが、「道路がどうなっているかわからないし、突然だったら直ぐ避難できるかわからないし、地震がおさまってからだと5分なんて直ぐだね」と皆さん不安は強い様だった。

　作業所に戻り「地震があったら、今日のように近所の方たちと非難しよう」と話し合いをしました。
　　（さがら作業所）

8月27日に講師に栄養士の方を迎え健康講座を行いました。
　今回のテーマは「ジュースとアイスの砂糖の量を知ろう！」です。

普段何気なく飲んでいるコーラーやファンタには、砂糖が60グラム（3日分の摂取量）入っていると知り、みんなでびっくりしました。
　また、冷えたジュースと常温のジュースを飲み比べ、冷えた物は甘みを感じない事を体験しました。冷たさで味覚が惑わされるのです。

また、甘い物を取りすぎると、病気や肥満になりやすい、秋に疲れが出る、インフルエンザになりやすい等の弊害がある事も教わりました。
　メンバーからは「砂糖の取りすぎでかかる病気を教えてほしい」「毎日缶コーヒーを飲むけどコーヒーはいいか？」「牛乳はどうか？」とたくさんの質問が出ました。
　「もう、ファンタは飲まない」という声もあり、全員が、夏を乗り切るには、お茶、麦茶が体にいいと実感するいい機会でした。
　(はぐるま・あじさい）