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社会福祉法人こころ
〒428-0007
静岡県島田市島581番地の14
TEL.0547-46-5561
FAX.0547-46-5566
──────────────
1.こころの事業
2.相談支援事業
3.地域活動支援センター事業

4.自立生活援助事業
5.就労継続支援Ｂ型事業

6.基幹相談支援センター

7.圏域スーパーバイザー
──────────────

休業日：土曜・日曜・祭日
営業時間：8:30〜17:15

085223
 

ブログ　こころの毎日

ブログ　こころの毎日
 

こころの毎日

こころの毎日
フォーム
 
ジャガイモ
2014-04-20
ハートケアセンターこころに植えたジャガイモです。
 
平成２６年４月家族茶話会開催模様
2014-04-19
・平成２６年度第１回の家族茶話会を開催
  しました。
　３月までは、家族学習会を実施していた
  ことから、通常の形の開催は、久し振り
  となりましたが、いつものメンバーの
  方々が、お忙しい中を、お出で戴きま
  した。

・皆様方の最近の各御家庭での様子等を、
  各々に、お話戴きました。

・１２月の「もちつき大会」のステージ発表
 に向けて「花は咲く」を、家族学習会で
 練習していくことと、なりました。

・今年度からは、「こころ」のスタッフの方に
 １名入って戴き、共に学んで行くことになり
 ました。・・・ありがたいことです。

・５月は、第３土曜日が、こころの総会に
 当たることから、第４土曜日の5月２４日
 （土）の１３：００からの開催となります。

・多くの皆様方の参加を、心より、
 お待ちしております。
 
チュ−リップ
2014-04-18
グリーンバンクより配付されたチューリップの花壇です。
 
にじいろ市場
2014-04-17
　本日は島田市役所本庁舎での授産製品販売の販売当番です。
　りなむとこむぎで販売をしました。
　多くの方が見えられて沢山買っていただきました。有難うございました。
　（りなむ・こむぎ）
 
わらび摘
2014-04-16
 今年も、牧之原市内の大聖寺さんの山に、わらび摘みに行かせていただきました。１０名で、沢山のわらびをとらせてもらいました。わらびの他にも、たんぽぽやふき、つくしなど「春」を見つける事ができました。みんなでどんな料理にしていただこうか楽しみにしています。
 (さがら作業所）
 
「勝間田山のコバノミツバツツジ」
2014-04-15
コバノミツバツツジは、九州から中部地方までに分布し大井川を北限とする。
勝間田山は、分布の限界に位置し、標高８０ｍ〜９０ｍの所に自生し群落を
なしている。
高さは、平均２．５ｍ〜３．０ｍ程あり、根株２０本以上のもの千本を数え、
百平方メートルに平均５０株ほど生えている。
樹勢は旺盛で４月初中旬に赤紫に咲く揃ったところは実に壮観である。

ｂｙ　ｓ．ｍ
 
りなむが咲きました
2014-04-14
　　昨年は花が咲かなかった「リなむ」の花が今年は咲きました。
　「りなむ」北半球の温帯、亜熱帯に分布するアマ(亜麻)の植物
　就労継続支援Ｂ型事業の名前はここからとりました。
　　（りなむ）
 
「第１１回ＷＲＡＰ（ラップ）連続クラス」開催模様
2014-04-13
・本日のテーマ「注意サインに気づき対応する
　ための行動プラン」

　・自分で気がついている注意サイン
　　・違和感
　　・眠れない（入眠できるが、早く目が覚めて
　　　しまう）
　　・必要以上に焦り出す（あれも、これもやら
　　　ないといけないと思ってしまう）
　　・イライラ感がＭａｘ状態になる
　　・マイナス思考になる（他人から軽く扱われ
　　ているような気がした時）
　　・ちょっとしたミスが増える（疲れが溜まって
　　　いるサイン）
　　・他人のグチを聞きすぎて疲れて来た時
　　・反応が悪くなる
　　・なんとなく不安になる
　　・昔の辛かった時のことを思い出す
　　・居心地の悪い感じ
　　・今までに一度も感じたことのない意味不明
　　　な不安
　　・知らない間に溜息をついている

　・注意サインに対応するためのプラン

　　・眠れない・ストレスが溜まった時のプラン
　　　・自転車に乗って汗をかいたり、ウォーキ
　　　　ングをして汗をかく
　　　・好きなジャンルの雑誌・漫画を読む
　　　・夜中にパソコンで麻雀ゲームをやる
　　　・夜中に話を聞いてくれる人に電話する。
　　　・ブログやフェースブックに書く
　　　・上記の２件は、まとめると、気持・意思を
　　　　外に吐き出す
　　　・「眠っているじゃないか」と自分に言い聞
　　　　かせる
　　　・起きて「盗み酒」を飲む
　　　・テレビを付けっぱなしで床に就く
　　　・小説を読む

　　・何となく不安を感じた時のプラン
　　　・雑記帳を読み返し根拠のないことを確か
　　　　める
　　　・「この不安は何だ」と自分の外から自分
　　　　の内側の不安を見つめる
　　　・冷静に見る
　　　・客観的に見る
　　　・幽体離脱
　　　・呼吸に意識を向ける
　　　・頭で考えるのではなく、感じること

・本日のトピック　「生活環境を整える」
　
　・居住空間・暮らし方・生活を向上させる
   チェックリストの３点についての問いかけ

　　１．響いたものは、ありましたか？
　　２．あなたの元気に役立つ為に取り組んで
　　　　みようと思ったことは、ありますか？

　・３グループに別れてグループ討議を行い、
　　全体シェアを実施しました

　・第一グループ
　　１．について
　　　　・雑草が・・・枯れた植木鉢・川掃除
　　　　・運動してないなー・・・
　　　　・物を捨てられない・分別でない
　　　　・収納できない（解らない）
　　　　・楽しみとか、居心地が良いとか考えた
　　　　　ことがなかった
　　　　・食べる時も淋しい・・・美味しくない

　　２．について
　　　　・いらない物を分別して捨てる
　　　　・和室のレイアウトを変える
　　　　・シミを取る
　　　　・水泳に行く
　　　　・禅を勉強する・孟子と老子を勉強する
　　　　・足の痛みの原因を追求する
　　　　・優先順位を決める(けど、できない)
　　　　・マインドフルネスを続ける
　　　　・風呂場で使える器械を買う

　・第二グループ
　　１．について
　　　　・女房がぐずぐず言うと家に帰りたくなく
         なる
　　　　　・女性から見たら・・・良く解りますよ！
　　　　・ばんたび同じ話をするので、嫌になる
　　　　・女性から見たら、どんな男性が理想的
         か？
　　　　・頼りがいがあって心の支えになって
　　　　 くれる人
　　　　・イケメンは、どうでも良い・・・「こころ」が
　　　　　大事
　　
　　　２．について
　　　　　・運動をしてみたい・・・マラソン・ウォー
           キング（お金が懸らない）
　　　　　・畑の草取りをする・・・家から脱出して
           距離を置く
　　　　　・家では、ゆっくりしてリラックスさせて
　　　　　　欲しい
　　　　　・ペット（柴犬）を飼ってみたい
　　　　　・スピリチュアリティー（死生観）を、
           じっくり考えてみたい
　　　　　・人の為に何が出来るか？考えてみ
           たい（人の為に役立ちたい）
　　　　　・自分の為だけに生きることは、つま
           らない
　　　　　・最終的には周りの人達に幸福を与
          えるような生き方になって行くと思う

　　第三グループ
　　　１．について
　　　　　・居住空間は恵まれていると思った
　　　　　・空間があっても思うように使われて
           いない
　　　　　・家の中がなかなか片自分なりに出
           来る範囲で片付ける
　　　　　・暮らし方で必要以上に頑張っている
           感がある
　　　　　・私の周りに混乱させる人がいて混乱
           させたくないのに、うまくつりあわない
　　　　　・頼まれると断れなくて雑ごとが、
           増える

　　　２．について
　　　　　・創作的なことを始めたい（短歌・デッ
           サン・ｅｔｃ）
　　　　　・自分の中で、やってみたいことは俳句
　　　　　・最初、創作は楽しみだったのにミクシ
　　　　　　ーにＵＰしたらファンが出来てそれに
　　　　　　応じようとプレッシャーになっいる。
　　　　　　評価に関係なく書きたいものを
　　　　　　書きたい・・・元気のために続けたい
　　　　　・ジョギングをしているが、その延長で
　　　　　　マラソンを走りたくなった。しかし、
　　　　　　これは健康のためか、周りに
　　　　　　「すごいね」と言われたいのか解ら
　　　　　　なくなってきている。
　　　　　・音楽から力を得ている
　　　　　・運動・睡眠・・・運動すれば良く眠れる

・次回のラップは、Ｈ２６．０５．１０（土)
　１３：００〜　　　　　　
 
自然薯を植えました。
2014-04-11
今年も自然薯を少し植えました。
秋が楽しみです。

写真は土を被せる前の種イモです。

Ｗ／Ｋ
 
金谷茶まつり
2014-04-12
  4月12日(土)に金谷茶まつりに「りなむ」と「こむぎ」が参加しました。
　島田南地域交流センターの駐車場では「りなむ」の石けん、・クッキー、さがら作業所のクッキー乾燥糸こんにゃく、トイレットペーパーをベーカリー･うぇる店舗前ではベーカリーうぇるのパン・サンドイッチ・コーヒー、「こむぎ」の煎餅等を販売しました。

4月13日（日）も販売します。みなさん遊びに来て下さい！！

　　(写真は島田南地域交流センターの駐車場での販売です）


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